Август 2021
МЕСЯЦ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Пожалуй, лучшее время сделать это лето незабываемым!
Подводим итоги!
Спасибо всем участникам за то, что поделились тем, как вы провели последний месяц лета!

Десятки участников, сотни фото и видео, которые заряжают и мотивируют!

Надеемся, этот месяц принес вам море положительных эмоций и впечатлений!

А теперь самое интересное...
4 недели
Продолжительность марафона:
1 неделя - Физическое здоровье
2 неделя - Ментальное благополучие
3 неделя - Сообщество
4 неделя - Управление личными финансами
28 заданий
Будет предложено в течение месяца. Мы будем публиковать по 7 заданий каждую неделю, а ты можешь выбрать любые 5 заданий, которые готов выполнить.
5 заданий
На выбор нужно выполнять каждую неделю, чтобы получить гарантированный приз и принять участие в розыгрыше супер-приза!

Неделя 1: физическое здоровье
1
Вкусное начало дня
Как тебе идея начать день с вкусного и полезного завтрака? Побалуй себя чем-то необычным и не забудь отправить фото блюда :)
2
Глоток свежего воздуха
Не секрет, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья. Соверши прогулку в любимой локации: центр города, парк, лес, берег реки/озера. И присылай нам фото локации.
3
Сезонные вкусности
Август - идеальное время для того, чтобы побаловать себя сезонными фруктами или ягодами. Что это будет, решать тебе :) С нетерпением ждем фото!
4
Ворвись в новый день
Устрой небольшую пробежку/прогулку и не забудь восстановить силы баночкой Балтики 0. Пришли фотографию с Балтикой 0 и скрин твоего маршрута.
5
Вспомни детство
Покатайся на велосипеде, самокате или роликах. Для самых продвинутых - покатушки на сапе тоже принимаются. Поделись фотографией и эмоциями :)
6
Бодрое утро
Начни свой день с утренней зарядки (уровень физической подготовки не имеет значения). Пришли видео выполнения задания, можно ускоренное.
7
Дневная норма
Чтобы оставаться в форме необходимо проходить не менее 8 000 шагов в день. Предлагаем немного поднять планку - до 10 000 шагов. Ждем от тебя скрин из любого приложения, которое считает шаги.
Неделя 2: ментальное благополучие
1
Измени жизнь к лучшему!
Составь список, который поможет тебе стать лучше, в формате:
"В этом месяце я обязательно:
1) откажусь от... 2) сделаю... 3) заведу привычку... 4) научусь... 5) попробую..."
Не забудь прислать нам фото/скрин получившегося списка :)
2
Приятные воспоминания...
Распечатать 5 любимых фотографий (можно больше). Присылай фото получившейся подборки любимых снимков.
3
Избавься от лишнего
Выброси 3 ненужные вещи (можно больше). Ждем фото вещей, от которых ты готов избавиться.
4
Любить себя!
Напиши список из 10 качеств, которые любишь в себе. Не забудь поделиться фото/скрином получившегося списка.
5
Насладись моментом
Наверняка, среди нас есть и жаворонки, и совы. А кто ты? Принимаем фото, как ты провожаешь закат или встречаешь рассвет. Решать тебе :)
6
Останови хаос
Наведи порядок на рабочем месте или на рабочем столе компьютера/ноутбука. Делись фото ДО/ПОСЛЕ.
7
Домашний кинотеатр с пользой
Предлагаем тебе пересмотреть любимый фильм ... с субтитрами на английском языке. Ждем фото с вечера кино.
Неделя 3: Сообщество
1
Дари радость!
Сделай небольшой подарок другу/коллеге/родственнику без повода и не забудь про фото :)
2
Скажи: "Спасибо"
Поблагодари трех (можно больше) коллег через сервис: https://my.baltika.ru/thanks-3a/. Присылай скрины твоих благодарностей.
3
Время выбраться на природу
Устрой пикник на природе с друзьями/с семьей или один. Очень ждем фото с пикника
4
С любовью из ...
Отправь открытку или письмо другу/родственнику: по электронной почте или через почтовое отделение. В отчет можно приложить фото или скрин письма/открытки
5
Насладись моментом
Сдай ненужную одежду на переработку: контейнеры для приема одежды или в любой из благотворительных магазинов "Спасибо". Присылай фото того, что готов отдать :)
6
Время с близкими бесценно
Устрой ужин с семьей или друзьями. Настольные игры приветствуются :) Не забудь прислать нам фото.
7
Избавляемся от лишнего и начнем с социальных сетей
Почисти список подписок в социальных сетях: отпишись от всего, что тебя отвлекает, демотивирует и побуждает к спонтанным тратам. Ждем скрин с количеством подписок ДО/ПОСЛЕ
Неделя 4: Управление личными финансами
1
Немного анализа
Проанализируй свои расходы и составь список трат, от которых можно отказаться. Ждем фото твоего списка.
2
Современный подход к организации бюджета
Скачай приложение для ведения личного бюджета. Присылай скрин с устанолвленным приложением.
3
Порядок в кошельке
Внеси дисконтные карты в отдельное приложение. Поделись скрином из приложения с твое подборкой скидочных карт.
4
Куда уходят деньги?
Проверь все платные подписки, которые автоматически списывают деньги и отключи те, которыми не пользуешься. Не забудь прислать нам скрин ДО/ПОСЛЕ с перечнем подписок
5
Тратим с умом
Составьте список твоих импульсивных трат за последний месяц. Ждем фото списка в отчете.
6
Экономим вместе с банком
Познакомься с программой кэшбека, которая доступна в твоем банке, и подключи ее. Присылай скрин из приложения с балансом кэшбека/накопленных баллов, бонусов.
7
А ты знаешь свои вредные финансовые привычки?
Составь список вредных финансовых привычек (например: часто есть в кафе, покупать продуктов больше, чем успеваешь съесть, пропускать автоматические списания по подписке, импульсивные покупки и т.д.). Поделись твоим списком в виде фото.
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ?
ВЫБИРАЙ
Выбери как минимум 5 заданий, которые ты готов выполнить в течение недели
1
ВЫПОЛНЯЙ
Выполни выбранные задания и они обязательно улучшат твое настроение на целый день :)
2
ПОДТВЕРЖДАЙ
Присылай подтверждение (фото/скрин/видео) на групповой почтовый ящик:
RU_Motivation@baltika.com
3
подводим итоги
Спасибо всем участникам за то, что поделились тем, как провели последний месяц лета! За вашу, открытость, смелость и честную работу над собой и своими "вредными" привычками!

Десятки участников, сотни фото и видео, которые заряжают и мотивируют! Спасибо каждому за самоотдачу, творческий подход к выполнению заданий и стремление стать лучше!

Надеемся, что марафон принес вам море положительных эмоций и впечатлений!

А теперь самое интересное...


Ниже представлен список участников, выполнивших 20 и более заданий. Поздравляем, коллеги! Каждый из вас получает гарантированный приз - багажную бирку, изготовленную исключительно для сотрудников "Балтики"
А также, с помощью генератора случайных чисел среди финалистов были выбраны 5 счастливчиков, которые получают главный приз - сертификат ОЗОН на 5 000 рублей.
Имена 5 счастливчиков!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
1. Шлыкову Елену
2. Синькевич Светлану
3. Зобнину Анастасию
4. Рыбакова Сергея
5. Макарьину Варвару

В ближайшее время мы свяжемся с победителями для вручения призов и подарков!
ЖЕЛАЕМ ВСЕМ НЕ МЕНЕЕ ЯРКОЙ И НАСЫЩЕННОЙ ОСЕНИ!